减肥经验

最夯减肥达人!狂减70斤 胖妹变爱美网分享减肥经验

时间:2018-02-26 10:14来源:未知 作者:admin 点击:

  饮食篇~~

  一路头前半年!我不吃任何淀粉类!

  减肥经验是的!!是所无的淀粉类哦!你所想到的米制品!面食!勾欠!豆类!我都不吃!

  我吃青菜,肉!生果!很饿时我会吃低热量的冬粉提高饱脚感!

  无吃的话必然会吃饱!但就是尽量不要睡前吃啦!

  那个方式一路头瘦超快的!

  一个月能够瘦5公斤!并且肚肚消很快!

  用那个体例我大约减了10公斤吧!

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